دوره ی آموزشی کودک تاب آور

آموزش مهارت های زندگی به کودکان، یکی از مهم‌ترین موارد در رشد و پرورش کودکان است. ضرورت دارد که این مهارت ها از دوره کودکی آموزش داده شود، تحقیقات نشان داده زمانی این مهارت ها تاثیرگذار هستند که از کودکی آموزش داده شوند تا زمانی که کودک به سنین نوجوانی و بزرگسالی رسید این مهارت ها کاملا درونی شده باشند. کودکانی که این مهارت ها را از کودکی یاد نگرفته اند، در نوجوانی دچار آسیب ها و مشکلات می‌شوند و در آن زمان والدین تازه اقدام می‌کنند که به نوجوان آموزش دهند که خشم خود را چگونه کنترل کند که متاسفانه خیلی دیر شده، همانطور که از نام این دوره پیداست این‌ها مهارت هستند، اینطور نیست که یک شبه یاد گرفته شوند، باید کاملا درونی شوند. شاید اکثریت ما روش های قاطع بودن و *نه گفتن* را بلد باشیم ولی زمانی که ضرورت دارد از آن استفاده کنیم عملا کاری انجام ندهیم!
پس باید دانش ما به مهارت تبدیل شود…

هدف ما از آموزش مهارت های زندگی به کودکان و نوجوانان درست کردن جعبه ابزاری از مهارت هاست به این معنا که هر زمان با مشکلات و بحران ها مواجه شدند بتوانند با آن‌ها مقابله کنند و کمتر دچار آسیب شوند، استرس کمتری را تجربه کنند و در نهایت زندگی شادتری داشته باشند.

من دکتر راضیه اسدی، دکترای تخصصی روانشناسی کودک از دانشگاه تهران، تصمیم گرفتم دوره کودک تاب‌آور را برای کودکان و (البته والدین) طراحی کنم.

آنچه در این دوره می آموزیم…
سرفصل‌ها و مباحث دوره آموزش مهارت زندگی به کودکان، به شرح زیر است :

• خودآگاهی و عزت نفس : چقدر نسبت به ویژگی های خودم (جسمانی و‌ شناختی) آگاهی دارم. خودآگاهی ما را به سمت عزت نفس میبرد، عزت نفس به این معنی که من چقدر ارزشمندم… بنابراین یکی از مهم‌ترین مهارت هاست.
• همدلی کردن: خودمون رو جای دیگری گذاشتن و از دریچه ی دیگران مسائل رو دیدن، چطور دیگران رو درک کنم.
• مهارت برقراری ارتباط موثر: چطوری حرف بزنم، چطوری بشنوم؟ چه فایده ای برام داره، چطور در مورد خواسته هام گفتگو کنم؟
• مهارت روابط بین فردی: در این مهارت ارزش و اهمیت دوستی رو یاد میگیریم، آموزش میبینیم چطور با بقیه دوست بشیم و دوست بمونیم، حل اختلاف یعنی چطور مشکلاتم رو با بقیه حل کنم؟
• مهارت جرات ورزی و قاطعیت (نه گفتن): در این مهارت به کودکان یاد میدیم به شیوه ی محترمانه از حق خودشون دفاع کنند.
• مهارت دوست‌یابی: تو این مهارت مهم کودکان یاد میگیرن چطوری برای دوست شدن با دیگران پیشقدم بشن و مراحل دوست شدن رو یاد میگیرن.
• مهارت حل مسئله: چطور مشکلاتم رو به درستی حل کنم؟
• مهارت تصمیم گیری: چطور برای موضوعات مختلف تصمیم گیری کنم؟
• مهارت مقابله با استرس: استرس کودکان ما چیه؟ چطور اضطراب و نگرانیم رو مدیریت کنم؟
• مهارت مدیریت خشم/ غم/ ترس: چطور احساسات ناخوشایندم را بشناسم و مدیریتشون کنم. کودکان میترسن و یا عصبانی میشن ولی بلد نیستن خشم و ترس شون رو به طور مناسب نشون بدند، کودکان برخورد درست با احساسات رو بلد نیستند، در دوره ی «کودک تاب‌آور» سعی شده مدیریت احساسات مختلف به کودکان آموزش داده بشه.